温杯、投茶、注水、出汤……茶烟袅袅中，三十余名学生屏息凝神，跟随茶艺师的节奏完成一道道工序。近日，一堂名为“润心茶荟”的心理实践课，在湖南城市学院悄然展开。

这是该校面向全体大一学生推出的系列心理实践课之一，覆盖5800余名学生。从3月到6月，每周都有不同主题的活动在校园各处上演：正念放松课上，学生们通过呼吸训练与身体扫描，学习与焦虑共处；人际关系团体辅导中，角色扮演与即时反馈让沟通技巧变得可感可触；解忧吐槽大会则创设了安全的情感出口，笑声与掌声中，压力悄然释放。

“心理教育不能只靠咨询室的单向疏导。”学校心理健康教育中心负责人介绍，此次课程体系打破传统模式，以“五育融合”为主线，将心理学理论与体验式活动深度绑定。14名专职心理辅导员联合各学科优秀教师组成教学团队，既有危机干预等必修讲座，也设置了陶艺工作坊、生态瓶制作、拼豆创意课等选修项目。在具身认知理论的支撑下，学生们动手捏塑、栽种、拼接，于专注中收获自我效能感。

传统文化的融入尤为亮眼。除“润心茶荟”已持续举办30期外，“匠心擂茶”活动也已开展11期——学生们围坐石臼旁，亲手研磨茶叶、花生与芝麻，在协作劳作中体悟“手作疗心”的独特韵味。一名参与学生感叹：“擂茶时满手香气，心却特别安静，那种专注比任何说教都治愈。”

学校始终秉持“润心养性，启智益德”的理念，让五育相互滋养：知识讲座与读书分享筑牢德智根基，户外运动会激活体育强心功能，校园摄影与正念绘画涵养美育情操，而茶艺、养护等手工劳作则践行劳育价值。据统计，系列课程覆盖全部新生，参与满意度达96%以上。

“心理健康教育要常态化、生活化、全员化。”学生工作部负责人表示，未来将继续深耕“五育融合”路径，让每一次静心品茗、每一次协作劳作、每一次正念呼吸，都成为青年学子向阳成长的温润力量。在这座校园里，心理育人不再是抽象的概念，而是一杯茶的温度、一抔土的踏实、一场对话的敞亮。

作者：尹碧茹（通讯员）

责编：陈翾

一审：曹歆媛

二审：陈翾

三审：刘西畴

来源：湖南教育融媒体联盟