五月暖风和煦，润心育人正当时。为扎实推进心理健康教育工作，践行“健康第一·心行合一”育人理念，近期，湖南大众传媒职院2026年“5·25”心理健康节系列活动圆满落幕。本次系列活动立足学生成长需求，结合各学院专业特色，以多元趣味的形式开展心理育人活动，有效帮助学生舒缓压力、滋养心灵。

以德育心：善意传递，陪伴成长

善意陪伴，温暖治愈。本次活动推出多项暖心互动项目，“善意记录墙”记录同窗温情，传递美好与认可；“匿名倾诉+暖心回信”依托朋辈志愿力量，匿名化解学生困惑、疏导心理情绪；“治愈盲盒”互换活动，以小小惊喜治愈日常、舒缓心情。国际传播学院开展“撕掉标签，从心出发”主题活动，引导学生破除负面自我认知，书写双语励志寄语，在自我重塑中接纳自我、正向成长。系列德育活动精准回应学生心理需求，助力学生完成自我觉察、接纳、成长的正向闭环。

​       以智育心：游戏赋能，走近心理

各学院创新科普形式，将心理学知识与趣味游戏相结合，让心理教育轻松易懂、沉浸式入脑入心。视觉艺术学院把“白熊效应”“吊桥效应”等心理学原理融入闯关游戏，让学生在趣味体验中掌握情绪调节、注意力管理等实用心理技巧。管理学院打造“心行大富翁”特色活动，融合心理科普与专业情景任务，让学生在协作竞技中增强自信、学会共处。一站式学生社区开设心理科普、情绪解压等五大体验区域，推出知识快答、情绪树洞、同心鼓等趣味项目。学生手持《心灵成长卡》集章通关，在轻松氛围中学习心理知识、释放学业压力。

以体育心：身体互动，焕发活力

本次活动特别设置了以“身体互动”为载体的解压环节。新闻与传播学院的“击掌解压互动”吸引众多学生驻足，同学们互相击掌、加油鼓劲，简单的肢体动作传递着朴素的温暖。影视艺术学院的“青禾向阳·聚力同行”素质拓展活动让大家在团队协作中挥洒汗水。这些充满活力的互动方式，让学生在身体力行的运动中释放积压的情绪，找回轻松。

以美育心：艺术表达，疗愈无形

以艺疗心，润物无声。学校依托艺术办学特色，用艺术表达疏导情绪。管理学院开展情绪涂鸦、音符消消乐、歌词接龙等音乐艺术活动，引导学生将无形压力与焦虑，转化为色彩与旋律的艺术表达，在沉浸式体验中接纳自我、舒缓心绪。

以劳育心：动手创造，安顿自我

劳动不仅是技能的习得，更是情绪的出口。新媒体技术学院的“自制水果饮+自制香薰包”体验活动中，学生们通过调配、搅拌、包装等劳动环节，用香气安抚情绪，用清甜点亮心情。新闻与传播学院则组织学生制作花叶书签，将自然的印记留存于书页之间，在安静的手作中放慢节奏、关注内心。系列活动在动手创造的过程中，为学生提供了情绪宣泄与自我觉察的安全空间。

本次“5·25”心理健康节已圆满落幕，关爱自我、向阳成长的理念已悄然扎根校园。活动创新融合专业特色与心理育人，完善了学校“五育并举”心理健康教育体系。下一步，学生工作部将持续联动各二级学院，深耕心理育人阵地，营造温暖包容的校园氛围，引导广大学子以积极健康的心态直面学习生活，奔赴青春征程。

作者：王辉（通讯员）

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来源：湖南教育融媒体联盟