为创新心理健康教育形式，引导学生在专注创作中释放压力、体验积极情绪，12月15日晚，湖南交通工程学院举办“指尖生趣，心灵放晴”手工疗愈心理健康主题活动。活动吸引了全校各年级300余名学生踊跃参与，同学们在轻松愉悦的氛围中，通过双手创作感受心灵疗愈的力量。

活动现场设置了积木创意拼搭与石膏模型彩绘两大体验区。在柔和灯光与舒缓音乐的环绕下，同学们自由选择心仪项目，很快沉浸于手工世界。有的细心拼接每一块积木，构筑出充满想象力的立体作品；有的专注调色、绘制，为石膏模型赋予独特的情感色彩。现场物料丰富，氛围温馨宁静，同学们在创作中逐渐放松身心，体验手作带来的专注与平静。

学校大学生心理健康教育中心教师丁维全程参与引导，并在活动中分享道：“手工创作是一种结构化的创造性活动，能够有效引导注意力投入，帮助大脑进入‘心流’状态。在这个过程中，学生可以暂时从焦虑和压力中抽离，通过完成作品重建内心的秩序感与掌控感。”他指出，本次活动是学校心理教育工作坚持“贴近学生、注重体验”理念的具体实践，通过轻松有趣的手工形式，将心理调适方法自然融入学生生活。他鼓励同学们将活动中获得的宁静心境与专注力延续到日常学习与生活中，学会自我关怀、积极面对成长过程中的各种压力。

在随后的交流分享环节，同学们踊跃发言，结合自己的作品讲述创作过程中的心情变化与个人感悟。电气与信息工程学院学生郭长发深有感触地说：“当完全专注于拼装时，外界的烦恼仿佛暂时消失了，完成那一刻充满了成就感。”许多同学坦言，这种通过双手创作来整理情绪、表达自我的方式，既新颖又具有实际效果，让他们在忙碌的学习生活中找到了一片宁静的天地。

据悉，本次手工疗愈主题活动以“非言语、重过程、强体验”为特色，为学生提供了释放压力、安顿内心的创意途径。湖南交通工程学院相关负责人表示，学校将持续探索艺术性、互动性相结合的心理健康教育模式，定期开展形式多样的心育活动，助力学生培养理性平和、积极向上的健康心态，为学生的全面成长注入“心”动力。

作者：李水华 彭艺（通讯员）

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来源：湖南教育融媒体联盟