谭周就读于湖南科技职业学院人工智能学院计算机网络技术 3234 班，同时担任人工智能学院团总支学生会办公室副主任及班级副班长。自 2023 年以来，她始终秉持 “奉献、友爱、互助、进步” 的志愿精神，活跃在各类志愿服务活动一线。从普法宣传到基层教育，从敬老助老到无偿献血，谭周用实际行动践行志愿理念。这些丰富的实践经历不仅助力她在服务社会的过程中实现自我成长，更让她深刻领悟到 “予人帮助，心怀温暖” 的志愿内涵。

初入大学不久，谭周便勇敢地走进了献血站。第一次站在献血车前，粗长的针头让她手心直冒冷汗，但一想到自己的血液或许能挽救一个生命，她便鼓起勇气伸出手臂。当针头扎进皮肤，她咬紧牙关坚持着。此后的每年，她都雷打不动地参与献血，累计 3 次。每一次收到血站血液成功用于临床救治的反馈，她都倍感自豪，深知自己的热血正为他人带去生的希望。

2024 年 2 月，谭周和大学生志愿者们走进宁乡市双江口镇，开启 “送法下乡” 之旅。前期走访时，他们发现村民对法律知识的了解大多源于媒体报道，面对土地纠纷、婚姻继承等生活中的法律问题常常不知如何解决。为此，谭周和伙伴们在村里文化广场搭起简易讲台举办法律知识讲座，用方言将《民法典》条文转化为通俗易懂的语言，结合真实案例分享法律在实际生活中的应用，并通过提问引导村民思考；讲座结束后，他们分组走村入户发放普法手册，逐字逐句为不识字的老人讲解。2025 年 1 月，谭周再次回到这里，在总结经验的基础上，除开展讲座和入户宣传外，还参与法律知识有奖问答，让村民在欢声笑语中提升法治意识，看到村民们主动学习法律的热情，谭周深感所有付出都意义非凡。

同年 8 月，谭周以返乡大学生志愿者的身份，参与双江口镇 “青心陪伴・益同成长” 暑期托管班项目。在这段时间里，谭周和其他志愿者们耐心解答孩子们数学、语文、英语的疑难问题。还策划了丰富的创意活动，绘画课上五彩斑斓的梦想，歌唱课上稚嫩悦耳的歌声，游戏中此起彼伏的欢笑，以及户外实践时在稻花香农耕园的奶牛喂养、斗笠彩绘等活动，都充满乐趣。此外，她通过情景模拟演练，提升孩子们的安全防范意识。看着孩子们从内向变得开朗自信，谭周内心满是欣慰，也因此荣获 “优秀青年志愿者” 称号。

2025 年 3 月，谭周跟随人工智能学院团总支走进敬老院。活动期间，她和其他志愿者们为老人打扫房间、陪他们聊天谈心，聆听人生故事，并准备文艺表演丰富老人精神生活。

在2025年的湖南科技职业学院五四表彰中，谭周凭借在共青团工作和志愿服务中的突出表现，荣获“优秀共青团干部”称号。这份荣誉既是对她过往努力的肯定，更是激励她继续前行的动力。

回顾这段志愿历程，谭周在普法宣传中守护公平正义，在基层教育中见证成长蜕变，在敬老助老中传承传统美德，在无偿献血中诠释生命价值。每一次付出，都让她收获成长；每一次奉献，都让她感受温暖。她坚定地表示：“志愿精神不是空洞的口号，而是脚踏实地的践行。未来，我会继续用青春和热情，为社会增添更多美好。”

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来源：湖南教育融媒体联盟